Feldenkrais
Regardez comment
la méthode peut vous aider dans vos activités
Méthode Feldenkrais®
Prise de conscience par le mouvement
La méthode Feldenkrais® s’inscrit dans le domaine de l’apprentissage somatique, elle propose de se connaître et de se mobiliser avec un minimum d’effort, sans modèle ni jugement.
Par des mouvements lents, progressifs et variés, l’image de soi s’enrichit dans un cadre confortable et sécurisant.
Tout en respectant son propre rythme et son schéma corporel, les séances individuelles ou collectives aident à prendre conscience de :
l'organisation de son mouvement
sa respiration et son équilibre
sa confiance en soi
son potentiel d'amélioration
« Le mouvement c’est la vie. La vie est un processus. Améliorer la qualité du mouvement améliore la qualité de la vie elle-même. »
Les différentes séances
La Prise de Conscience par le Mouvement – PCM
Leçon de groupe
Quel que soit votre âge, les cours s’adressent à vous qui souhaitez bouger avec plus d’aisance, de plaisir et de fluidité tout en diminuant les tensions inutiles.
L’intégration fonctionnelle – IF
Séance individuelle
Les séances permettent de répondre à des demandes plus spécifiques, elles s’adaptent ainsi aux besoins individuels.
Groupe Jeu
Jeu partagé en petit groupe pour apprendre à collaborer, à se différencier, à grandir par différents modes d’expression: corporel – verbal – graphique en s’amusant.
Espace enfant du plus petit au plus grand
Séance individuelle
Apprendre en bougeant, en jouant, en riant, en se posant des questions. L’enfant est curieux de tout, il cherche, explore, observe et s’émerveille.
+41 79 725 67 43