La Prise de Conscience par le Mouvement
Quel que soit votre âge, les cours s’adressent à vous qui souhaitez bouger avec plus d’aisance, de plaisir et de fluidité tout en diminuant le stress et les tensions inutiles.
Les leçons de Prise de Conscience par le Mouvement (PCM) sont guidées par la voix de la praticienne sans modèle, ni jugement.
A partir de ce que vous pouvez faire à votre niveau et votre rythme, lentement et délicatement, vous allez explorer des variations de mouvement, diminuer vos efforts afin d’augmenter vos choix, vos possibilités et votre autonomie.
Votre qualité d’attention et de perception évoluera tout au long de la séance.
A votre rythme, vous prendrez conscience de vos habitudes, et de votre schéma corporel.
Ces leçons seront une occasion de faire de nouvelles expériences et de ressentir des connexions inhabituelles, surprenantes et parfois amusantes.
mettre en relation notre centre vital et nos zones périphériques
ressentir une meilleure répartition du poids
se sentir plus léger, plus en harmonie avec l'environnement
se laisser aller et bouger dans toutes les directions et orientations possibles
s’offrir un moment pour soi
Allongé sur le sol, assis ou debout, la position de départ peut varier selon le thème de la leçon et selon votre confort. La visualisation ou simulation du mouvement feront partie de l’apprentissage.
Vos prochaines séances de PCM :
Prise de conscience par le mouvement
Cours de groupe (6 pers. max.)
Pour toute inscription à 10 séances, une séance d'Intégration fonctionnelle offerte sur demande.
LUNDI: 18:30 h
MARDI: 09 h
MERCREDI: 19 h
JEUDI 18:30 h
Ligue jurassienne contre le rhumatisme
Leçons données dans le cadre de la ligue jurassienne contre le rhumatisme. Prix préférentiel pour les membres de la ligue.
Jeudi : 9.15 – 10.15 h