LA MÉTHODE FELDENKRAIS®
De manière générale, nous agissons vite et par habitude tout au long de notre vie. Tant que tout va bien, nous ne pensons pas à notre manière de bouger.
Mais lorsque les difficultés deviennent régulières voire douloureuses, nous cherchons de l’aide.
Ouverte et accessible à toutes et à tous, quel que soit votre âge, la méthode Feldenkrais est une manière de développer et d’approfondir progressivement le mouvement, d’améliorer l’écoute, la qualité d’attention, l’habileté et la coordination.
Tout en respectant son propre schéma d’action, les séances individuelles ou collectives aideront à :
améliorer sa propre organisation
développer et consolider son équilibre
s’ouvrir à l’exploration sensorielle
développer une meilleure conscience de soi
apprendre à apprendre
Apprendre, c’est aussi éveiller sa curiosité, être capable de ressentir et d’intégrer de manière organique chaque mouvement, comme le font les bébés.
La méthode est basée sur ce processus qui permet d’avancer pas à pas et de s’appuyer sur ses compétences pour en découvrir et en explorer davantage.
Les leçons se présentent sous deux formes différentes et complémentaires : Cliquez dessus pour plus d’infos